Cómo hacer Masajes

Video - Masaje de Espalda

Video - Masaje de Espalda y Cervicales

1. Los masajes se realizan desde el cuello hacia la zona sacra, masajes profundos y lentos. Movimientos con los pulgares alrededor de la columna vertebral hacia arriba y hacia abajo y hacia los hombros.

2. Doblar el brazo hacia la espalda y masajear el borde del omóplato de arriba hacia abajo, en forma firme pero suave, con cuatro dedos.

3. Amasamiento a ambos lados de la columna vertebral desde el cuello al sacro, lento y profundo para aflojar la tensión muscular.

4. Con los puños, deslizamiento a los costados de la columna desde el cuello al sacro, allí separamos las manos hacia los costados y subimos deslizando las manos en forma ondulante por toda la espalda hasta llegar al hombro donde deslizamos hacia el centro donde volvemos a comenzar. Realizamos este movimiento 3 a cuatro Leer el resto del artículo »

Popularidad: 7% [?]